अरुणोदय वॉकर्स असोसिएशन ने आंतरराष्ट्रीय योग दिवस केला साजरा

मुंबई प्रतिनिधी-🌄अरुणोदय वॉकर्स असोसिएशन ने आंतरराष्ट्रीय योग दिवस कलानगर हॉल, बांद्रा पूर्व येथे साडेसात ते साडेआठ यावेळेस साजरा केला.

*अरुणोदय वॉकर्स असोसिएशन ने आंतरराष्ट्रीय योग दिवस कलानगर हॉल, बांद्रा पूर्व येथे 7.30 ते 8.30 यावेळेस साजरा केला. सौ दीपिका गावडे योग शिक्षिका,

यांनी त्यांना मार्गदर्शन केले व योग विषयक माहिती, योगदिन का साजरा करतो, योगाचे व्यायाम करताना श्वासाचे नियंत्रण, शरीर कसे झुकवावे,ओंकार कसा करावा,सूर्यनमस्कार कसा घालावा,व्यायामाची आवश्यकता,

याची माहिती सांगितली.काही आसनाची प्रात्यक्षिके दाखवली.योगनिद्रा कशी असावी त्याचे प्रात्यक्षिक दाखवले.संस्थेच्या उपाध्यक्षा सौ अंजली रिसबुड यांनी पाहुण्यांची ओळख करून दिली. श्री सुभाष बासुर यांनी पुष्पगुच्छ देऊन दीपिकाचा सत्कार केला श्री रिसबुड यांनी भेटी दाखल काजू पाकीट दिले. भारती पोळ, कुंदन तावरे नवनाथ पाखरे मोहन साळवी यांनी कार्यक्रमास मदत केली कार्यक्रमास 35 जण उपस्थित होते. काही मॅटवर बसले होते काहीनी खुर्चीवर बसून व्यायाम केला*